Pakiet ćwiczeń pozwalających poprawić swój wygląd, sprawność i kondycję, a przez to samopoczucie i pewność siebie! Ćwiczenia zostały opracowane i zademonstrowane przez doświadczonych fachowców-praktyków na co dzień prowadzących zajęcia ruchowe.
Poszczególne programy ćwiczeń obejmują określone części ciała, przez co każdy może ćwiczyć te partie, które tego wymagają. Każdy program zawiera specjalnie ułożoną serię ćwiczeń przeznaczonych do kształtowania lub korygowania określonej części ciała.
Dobór ćwiczeń zapewnia uzyskanie szybkich i pożądanych efektów.
Wygodna obsługa, fachowy komentarz oraz odpowiednia muzyka sprawiają, że ćwiczenia wykonuje się z przyjemnością. Ćwiczenia nie wymagają posiadania specjalistycznego sprzętu treningowego. Wystarczy trochę wolnego miejsca.
Pakiet zawiera następujące programy ćwiczeń:
– szczupłe ramiona
– kształtne piersi
– krągłe pośladki
– jędrne uda
– talia osy
– brzuch jak skała
– harmonia ciała
– zgrabna sylwetka
– smukła szyja
– zgrabne ramiona
– wyrzeźbiony tors
– kształtne łydki
– proste plecy
– piękna sylwetka
– harmonijna figura
– boskie ciało
Można samodzielnie budować własne zestawy ćwiczeń korzystając z wygodnego edytora znajdującego się w programie.
Na płycie DVD w wersji PUDEŁKOWEJ znajdują się ćwiczenia w dwóch wersjach:
– telewizyjnej – do użycia w stacjonarnych odtwarzaczach DVD
– komputerowej – do uruchomienia na komputerach klasy PC
